Spezialisiert auf die Bedürfnisse von Frauen ab 40. Sport- Mental- und Lebens Coaching. Als Sport Coach biete ich individuelles Beckenboden Training, Pilates, Rückenfit und Bewegungs- Tanztherapie an. Mental- und Lebens Coaching kombiniere ich mit körperlichen Aktivitäten wie Spazieren oder leichtem Sport.
Dienstleistungen
Ich biete meine Dienstleistungen medizinischen Praxen, Kliniken, Altersheimen, staatlichen Institutionen, Unternehmen sowie Privatpersonen an. Mit Hilfe von gezielter Bewegung sowie Musik unterstütze ich die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und Patienten. Wir bauen Stress ab und Motivation auf. Speziell Personen welche im Alltag viel in sitzender, stehender oder hektischer Umgebung arbeiten profitieren von meinen Angeboten im Bereich Beckenboden- Rückentraining. Meine Dance Therapie, angepasst auf das Publikum, fördert Motivation und Beweglichkeit nachhaltig. Dies resultiert auch in besserer Teamarbeit und Stressabbau.
Ihre Mitarbeiter werden gesünder, motivierter und leistungsfähiger. Ihre Patienten werden ausgeglichener, erleben Lebensfreude, Gemeinsamkeit und eine ihre Gesundheit unterstützende sportliche und geistige Betätigung.
Beim Mentalen- und Lifecoaching gehe ich individuelle Herausforderung 1:1 an. Diese können sehr vielfältig sein und diverse Lebensbereiche betreffen. Hier gilt es zu fokussieren und Schritt für Schritt Möglichkeiten und Ziele aufzuzeigen sowie die Erreichung einer besseren Lebensqualität motivierend zu begleiten.
Preise:
Mental- und Life Coaching: CHF 130.00/Std.
1:1 Sport Coaching: CHF 90.00/Std.
Paketbuchung: min. 5 Std. 10% Rabatt.
Die Coaching Stunden können bei mir im privaten Studio, in meinem Waldstudio oder bei einem meiner Fitnesscenter Partner stattfinden.
Auch ein Coaching bei Dir zu Hause ist nach Vereinbarung möglich. In diesem Fall berechne ich eine Anfahrtspauschale von CHF 25.00 (max. 30 Km.)
Als "Personal Flying Coach" biete ich meine Dienstleistungen flexibel nach Deinen Wünschen an. Gerne berate ich Dich auch persönlich. Details findest Du auch in den AGB.
Beckenboden Training
Regelmässiges Beckenboden Training birgt gesundheitlichen Schäden durch langes Sitzen oder Stehen vor. Speziell als Teamevent in der Praxis sehr geschätzt. Ein Bonus für Ihre Mitarbeiter.
Rücken Training
Falsche Sitzposition oder auch berufsbedingte Haltung kann zu frühzeitigen Schäden führen. Ein gezieltes Training schafft Abhilfe und beugt vor. Ich zeige wie Sie Übungen in Ihre Routine einbinden.
Dance Therapie
Bewegung und Koordination, begleitet durch motivierende Musik. Macht nicht nur Spass sondern fördert Bewegungsfähigkeit und Geist sowie das Selbstbewusstsein. Speziell auch für ältere Personen.
Life & Mental Coaching
Das Leben ist schön. Doch manch-mal stell es uns vor besondere Herausforderungen. Wir gehen diese fokussiert an, definieren Ziele und Wege. Ich begleite Sie motivierend und fordernd.